Est-ce que la pratique du trail avec du dénivelé (positif et négatif) est bénéfique ou non pour le triathlon ? Les triathlètes qui tentent l’aventure

On ne va pas se mentir : planifier sa saison jusqu’à notre 1ère compétition de l’année, c’est assez simple.  Foncier – Spécifique – Affûtage –

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Vous ne vous êtes jamais posé la question de savoir comment bien respirer en course à pied ?  Ou la dernière fois, c’était au bord

Je pense qu’on l’a tou.te.s vécu : Les premiers enchaînements où l’on court juste après une séance de vélo, On vit un petit calvaire sur