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Triathlon : peut-on faire en plus du trail ?
Est-ce que la pratique du trail avec du dénivelé (positif et négatif) est bénéfique ou non pour le triathlon ? Les triathlètes qui tentent l’aventure

Comment s’entraîner entre deux triathlons ?
On ne va pas se mentir : planifier sa saison jusqu’à notre 1ère compétition de l’année, c’est assez simple. Foncier – Spécifique – Affûtage –

Comment améliorer son sommeil pour booster sa santé et sa performance en triathlon ?
💡Ce sujet est le second d’une série qui met en lumière l’exceptionnel travail du Peter Tierney, docteur en sciences du sport (et triathlète). Je reprends

Les 5 piliers de notre santé
💡Ce sujet est le premier d’une série qui met en lumière l’incroyable travail du Peter Tierney, docteur en sciences du sport (et triathlète).Je reprends ici

L’importance de la respiration en course à pied (7 petits conseils)
Vous ne vous êtes jamais posé la question de savoir comment bien respirer en course à pied ? Ou la dernière fois, c’était au bord

Comment s’entraîner à passer du vélo à la course à pied en triathlon ?
Je pense qu’on l’a tou.te.s vécu : Les premiers enchaînements où l’on court juste après une séance de vélo, On vit un petit calvaire sur